ページの先頭です。 メニューを飛ばして本文へ

スポーツ講座「おうちでできるトレーニング」の参加者を募集します

トレーニングを継続するために

自宅でできるトレーニングを学びませんか?

基本的な知識として関節や筋肉等の特徴を実技を交えて学ぶほか、自宅でのトレーニングを「継続する」という点に焦点をあてて講義を行います。

講座ではそれぞれ下半身、上半身に分けて実施しますので、お好きな回にお申し込みください。

講師星野先生 腹筋運動の様子

日時・内容

第1回 令和2年11月27日(金曜日) 下半身のトレーニング

第2回 令和2年12月11日(金曜日) 上半身のトレーニング

各回とも、19時00分~20時30分

※連続講座ではありません。(複数申込可)

場所

矢板市生涯学習館 1F体育室、2F研修室1

講師

星野 真澄(ほしの ますみ) 先生

星野先生写真

元プロ野球選手。引退後は大手スポーツジムのトレーナーを努め、プロの格闘家やオリンピック候補選手のトレーニングや栄養管理など行う。現在はベースボールクラブの投手コーチをしながらフリーランスのトレーナーとして活動。
自身の手術、リハビリ経験を活かし、日常で起こる体の不具合や、肩こり、腰痛対策など、本人が改善できる指導を目指している。

参加費

各回100円

定員

各回30人 ※先着順

対象

矢板市内にお住まいの方

申し込み

11月25日(水曜日)までに電話でお申し込みください。

※連続講座ではありません。ご希望の回をお申し込みください。(複数申込可)

持ち物等

・筆記用具、ヨガマット、体育館シューズ、タオル、飲み物をお持ちください。

・運動のできる格好でお越しください

申し込み・問い合わせ

生涯学習課 スポーツ推進班
Tel 0287-43-6218

市章

健康づくり
スポーツツーリズム

スポーツコミッションのバナー<外部リンク>