おうちで野球トレーニング(ボディトレーニング編)
やいた応援大使で、日本女子プロ野球リーグ、愛知ディオーネの笹沼菜奈 選手にご協力いただき、おうちでできる野球トレーニング動画を作成しました。
トレーニングポイントの解説つきですので、ぜひご覧ください。
肩甲骨トレーニング
〇トレーニングポイント
腕を後ろに持っていくのではなく、体の前「目で見える範囲」で回す事を意識する。
〇協力
日本女子プロ野球リーグ 愛知ディオーネ #22 笹沼菜奈 選手
やいた応援大使で、日本女子プロ野球リーグ、愛知ディオーネの笹沼菜奈 選手にご協力いただき、おうちでできる野球トレーニング動画を作成しました。
トレーニングポイントの解説つきですので、ぜひご覧ください。
〇トレーニングポイント
腕を後ろに持っていくのではなく、体の前「目で見える範囲」で回す事を意識する。
〇協力
日本女子プロ野球リーグ 愛知ディオーネ #22 笹沼菜奈 選手